Browsing Category

Életmód

  • Életmód

    Homoktövis (szupergyümölcs) smoothie

    A szuperfood-okat és a szupergyümölcsöket előszeretettel alkalmazom, hamarosan próbálok egyre több cikket feltölteni a témában, mint pl. ezt a frisstő homoktövis smoothie-t, amit pár hete fogyasztok alkalomadtán. A homoktövis igazi szupergyümölcs,…

  • Életmód

    Intenzív méregtelenítésbe kezdtem

    Közel 5 hete tart a pancsakarma tisztító kúrám, amibe még április elején vágtam bele. A pancsakarma egy intenzív ájurvédikus tisztító eljárás, amivel az igazán mélyen lerakódott méreganyagoktól is lehetőségünk van végleg…

  • Életmód

    Kel chips hidegebb napokra

    Melegséget hozó igazi ínyencség hidegebb időszakra! Már régóta szemeztem ezzel a számomra eddig különlegesnek elkönyvelt mélyzöld super food-dal, de csak az elmúlt héten jutottam el oda, hogy a piacon frissen beszerezve kipróbáltam ezt…

  • Életmód

    5 jógi tipp hogyan maradjunk nyugodtak stresszhelyzetekben

    Bárhogy is nézzük, társas lények vagyunk. Bár ez a hozzáállás személyenként igen eltérő lehet, egy idő után mind elkezdjük érezni a szükségességét, hogy másokkal is időt töltsünk. Baráti beszélgetések, szórakoztató kikapcsolódási…

  • Életmód

    Miért fontos méregtelenítenünk?

    Manapság egyre többet hallunk a méregtelenítésről. Mire is jó és miért érdemes rendszeresen méregtelenítenünk? Hihetetlen, hogy a szervezetünkbe manapság mennyi ártalmas anyag kerül be, mind a táplálkozás (túlzott cukor- és húsfogyasztás,…

  • Életmód

    Mi az a jel, ami arra utal, hogy érdemes böjtölnöd?

    Az ájurvéda tanítása szerint minden egyénnek hatalmában áll meggyógyítani önmagát. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, az egészséges táplálkozás (tudatos étkezés, méregtelenítés) és életmód (rendszeres testedzés, jóga, légzőgyakorlatok) elengedhetetlen. A böjt számos kultúrában,…

  • Életmód

    5 jógikus tipp, amit érdemes bevezetned az új évben

    Szeretnél az új évben jobban figyelni magadra és egészségesebben élni? Szeretnél könnyebben megbirkózni a napi kihívásokkal? A kundalíni jógából nemcsak magát a jóga és meditáció tudományát sajátíthatod el, hanem rengeteg életmódbeli…