Browsing Category

Életmód

  • fáradt vagy? mire mehet el az energiád?
    Életmód

    Fáradt vagy? Mire mehet el az energiád?

    Vannak életünkben olyan időszakok, amikor látszólag minden rendben van, eleget pihenünk, mozgunk is valamennyit, nem hajtjuk túl magunkat, mégis azt érezzük, nem vagyunk elég energikusak. Vajon mitől lehet ez? Nos, nyilván…

  • Életmód

    Pancsakarma 1×1

    A múlt héten már beszámoltam arról, hogy intenzív méregtelenítésbe kezdtem, vagyis, hogy belevágtam egy 10 hetes pancsakarma tisztítókúrába, hogy megszabaduljak az elmúlt években a testemben felgyülemlett méreganyagoktól. Az ájurvédában – ahol…

  • Életmód

    Homoktövis (szupergyümölcs) smoothie

    A szuperfood-okat és a szupergyümölcsöket előszeretettel alkalmazom, hamarosan próbálok egyre több cikket feltölteni a témában, mint pl. ezt a frisstő homoktövis smoothie-t, amit pár hete fogyasztok alkalomadtán. A homoktövis igazi szupergyümölcs,…

  • Életmód

    Intenzív méregtelenítésbe kezdtem

    Közel 5 hete tart a pancsakarma tisztító kúrám, amibe még április elején vágtam bele. A pancsakarma egy intenzív ájurvédikus tisztító eljárás, amivel az igazán mélyen lerakódott méreganyagoktól is lehetőségünk van végleg…

  • Életmód

    Kel chips hidegebb napokra

    Melegséget hozó igazi ínyencség hidegebb időszakra! Már régóta szemeztem ezzel a számomra eddig különlegesnek elkönyvelt mélyzöld super food-dal, de csak az elmúlt héten jutottam el oda, hogy a piacon frissen beszerezve kipróbáltam ezt…

  • Életmód

    5 jógi tipp hogyan maradjunk nyugodtak stresszhelyzetekben

    Bárhogy is nézzük, társas lények vagyunk. Bár ez a hozzáállás személyenként igen eltérő lehet, egy idő után mind elkezdjük érezni a szükségességét, hogy másokkal is időt töltsünk. Baráti beszélgetések, szórakoztató kikapcsolódási…

  • Életmód

    Miért fontos méregtelenítenünk?

    Manapság egyre többet hallunk a méregtelenítésről. Mire is jó és miért érdemes rendszeresen méregtelenítenünk? Hihetetlen, hogy a szervezetünkbe manapság mennyi ártalmas anyag kerül be, mind a táplálkozás (túlzott cukor- és húsfogyasztás,…

  • Életmód

    Mi az a jel, ami arra utal, hogy érdemes böjtölnöd?

    Az ájurvéda tanítása szerint minden egyénnek hatalmában áll meggyógyítani önmagát. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, az egészséges táplálkozás (tudatos étkezés, méregtelenítés) és életmód (rendszeres testedzés, jóga, légzőgyakorlatok) elengedhetetlen. A böjt számos kultúrában,…