Browsing Category

Jóga

  • Jóga

    Krija

    Mi az a krija? A krija fogalma azt jelenti cselekvés. Nem akármilyen reflex vagy tett, olyan cselekvés, mely teljes átalakuláshoz vezet, mely által a magból virág lesz, a gondolatból tett, a…

  • Jóga

    Hatodik csakra – a harmadik szem

    “Intuíció nélkül élni olyan, mint autót vezetni visszapillantó nélkül. Csak azt látod, ami egyenesen előtted van.” (Yogi Bhajan) A hatodik csakra a két szemöldök fölött picivel, a harmadik szem területénél helyezkedik…

  • Jóga

    Szívcsakra – Nyitott szívvel élni

    “A szívednek nem másra kell nyitottnak lennie, hanem önmagadra.” (Yogi Bhajan) A szívcsakra az együttérzés színtere, helye a szívközpont, a szív és tüdő területe. A csakrák közül a 4. a sorban.…

  • Jóga

    Szakrális csakra – A szexualitástól a kreativitásig

    “Bármit is csinálsz, végezd úgy, mintha egy mesterművet alkotnál. Különben ne csináld. Hagyd, hogy minden amit teszel, a kreativitásod által fejeződjön ki.” (Yogi Bhajan) A második, vagyis a szakrális csakrához tartózó elem…

  • Jóga

    Gyökércsakra – Az elfogadás

    “Ha a gyökerek nem elég mélyek, a fa nem állja ki az időjárás viszontagságait.” (Yogi Bhajan) A gyökércsakrához tartózó elem, a föld elem. Amikor ez kiegyenlített állapotban jelenik meg bennünk, akkor…

  • Jóga

    A csakrák

    A csakrák olyan energiaközpontok, melyek közvetlen, azonnali, és jelentős hatást gyakorolnak az életünkre. Az a csakra határozza meg mindennapjainkban az alapvető viselkedésünket és a dolgokhoz való hozzáállásunkat, ahova a kundalini energia nagy része jut. …

  • Jóga

    10 nagyszerű ok a kundalini jóga gyakorlására

    A kundalíni jóga, ahogy azt Yogi Bhajan tanította, a tudatosság jógája. Ez a jóga a hétköznapi ember jógája, azé, aki aktív szeretne maradni a mindennapi életben. A jóga sok más irányzata…

  • Jóga

    Mi az a kundalini jóga?

    “Tartozol magadnak annyival, hogy önmagad légy!” (Yogi Bhajan) Mi az a kundalíni jóga? A kundalíni jóga az egyik leggyorsabb út a test, lélek és szellem egyesítésére, hozzásegítve minket egy olyan élethez melyben több…

  • 40 napos otthoni gyakorlás Jóga

    Az otthoni gyakorlás menete

    Amennyiben szeretnél elmélyülni a kundalíni jógában, javaslom az otthoni, napi szintű gyakorlást. Választhatsz egy kriját, meditációt, vagy mantrát, amit aztán egy adott ideig, napi rendszerességgel gyakorolhatsz. Így megteremted a lehetőséget a…

  • Jóga

    A vízöntő kor hajnalán

    A vízöntő kor hajnalán talán sokan érezzük, hogy külső és belső világunkban felbomlott az egyensúly. Ebben a felgyorsult világban, ahol mindent lehet, minden adott és mindent megtehetünk, sokan mégis azt érezzük,…