Browsing Category

Meditáció

  • Meditáció

    ‘Válj stabillá bárhol’ meditáció

    A stressz meg tudja törni a belső, alapritmusainkat. Az agy működése a ritmusokon múlik, csak úgy mint az összes szervé és rendszeré a testünkben. A meridiánok egymással ritmusban mozognak, mint a…

  • Meditáció

    Meditáció a jobb alvásért

    Veled is előfordul, hogy rosszul alszol, esetleg túl későn tudsz csak ágyba bújni? A jógikus életmód a természetes bioritmusunkat veszi alapul: korán fekvés, korán kelés a jógi legjobb barátja. Mivel sok…

  • Meditáció

    Meditáció az egyensúly elérésére

    Október hónap meditációjaként most egy igen sok mindenre jó, viszonylag könnyű, de annál inkább hatásos meditációt szeretnék megosztani veled. Jógikus nyelven csak így nevezik: Drib Dhrishti Lochina Karma Kriya. Amikor először hallottam, számomra…

  • Meditáció

    Meditáció a csakrák harmonizálására

    Az Adi Shakti mantrának, hajnali hívásnak, hosszú Ek Ong Kar-nak nevezett mantra a kundalíni jóga egyik legerősebb meditációja. Nem véletlen tanította ezt elsőként Yogi Bhajan a nyugat emberének, s akkoriban a…

  • kundalini meditáció önmagad legyőzesere
    Meditáció

    Meditáció önmagad legyőzésére!

    Hányszor érezted már azt, hogy valami hátráltat, valami visszahúz? Hányszor okoltad már a külső körülményeket, a környezetedet, a családodat, az aktuális politikai helyzetet, a szakmád helyzetét, a férfiakat, a nőket…? Pedig…

  • Meditáció

    Meditáció a tavaszi fáradtság elkerülésére

    A hosszú tél után, végre, itt a tavasz illata, a sétameditációimon ezt különösen élvezem! Mivel már márciust írunk, ideje felkészülnünk a tavasz energiáira, mint pl. a jól ismert tavaszi fáradtságra is.…

  • sat_krija_az_energetikai_megtisztulasert_satnam_joga_kundalini_gyakorlat
    Jóga Meditáció

    Megtisztulást hozó Sat Krija

    A decemberi numerológia különösen ajánlja e hónapban a rendszeres Sat Krija gyakorlását, így már tényleg idejét láttam, hogy felkerüljön az oldalra ez az oly hatékony gyakorlat. Ez az egyetlen gyakorlat a…

  • Meditáció

    Nyisd meg a szíved! – Videó meditáció

    2016. november 11-én kezdjük a 40 napos “Nyisd meg a szíved és ébreszd fel a hála érzetét” újabb otthoni 40 napos gyakorlást, és ebben az ünnepi időszakban ezúttal szívünk megnyitására helyezzük…