Az újévi fogadalmakról

Az újévi fogadalmakról

Remélem jól indult számodra 2019. Ha esetleg tettél újévi fogadalmat, amit nem tudtál betartani, csak engedd meg magadnak bárhogy is alakult, semmiképp se ítéld önmagadat! Ha pedig betartottad, akkor gratulálok hozzá! Én személy szerint már rég nem szoktam újévi...
Egy hatékony meditáció az idegrendszer erősítésére

Egy hatékony meditáció az idegrendszer erősítésére

Végezd ezt a csupán néhány perces meditációt ebédszünetben, vagy bármely időpontban, amikor azt szeretnéd, hogy fókuszáltabb légy és felülemelkedj a helyzeteken. Ez a meditáció az egész ideg- és mirigyrendszert egyensúlyba hozza. A hüvelykujjak összeérintése által az...
Meditáció a csakrák harmonizálására

Meditáció a csakrák harmonizálására

Az Adi Shakti mantrának, hajnali hívásnak, hosszú Ek Ong Kar-nak nevezett mantra a kundalíni jóga egyik legerősebb meditációja. Azt tartják róla, hogy harmóniába hozza és megnyitja a csakrákat, feltölt energiával, összekapcsol minket az Univerzális Tudattal, és...
Miért végeztem el a kundalíni jóga képzést?

Miért végeztem el a kundalíni jóga képzést?

A minap az egyik kedves tanártársamtól – aki az idei képzés szervezésében tevékenykedik – kaptam egy levelet, melyben megkért, hogy válaszoljak néhány kérdésre azzal kapcsolatban, hogy miért is választottam a kundalíni jóga útját, és mi vitt arra, hogy elvégezzem a...
Mul Mantra – A gyökerek gyökere

Mul Mantra – A gyökerek gyökere

A kundalíni jógában létezik egy mantra, amit gyökérmantrának hívunk. Ez a gyökerek gyökere, az alapok alapja, minden tanítás ide vezethető vissza, minden lényegeset tartalmaz. Így méltán nevezhetjük a kundalíni jóga alapmantrájának is. A tanítások a Mul Mantrát a...