Gyakorláshoz

Kedvesek,

Ebben a részben csokorba szedtem és most megosztom Veletek az évek óta gyűjtögetett mantra gyűjteményemet, pár meditációs gyakorlatot és néhány egyszerűbb kriját, valamint megosztom Veletek a jógikus életmódhoz kapcsolódó tippjeimet is. Jó olvasgatást kívánok és ha kedvet kaptok a Velem való online gyakorláshoz, akkor ne habozzatok kapcsolódni. Részletek ide kattintva.

Sat Nam, Mia

Mantrák

Meditációk

Légzőgyakorlatok

Gyakorlatsorok/kriják

40 napos otthoni gyakorlás