Kundalíni, jóga és meditáció a Központban és online

Óráinkon kundalíni jógán, jógán és meditációs gyakorláson vehetsz részt.

Kezdő gyakorlóként is szeretettel várunk bármely óránkra! Válogass kedvedre tematikus témáink közül. 

Aktuális helyszíni/ online órarendünk:

Világos szürke: csak helyszíni órák a Központban

Sötét szürke: online és helyszíni órák

Sötétrózsaszín: Meditáció/Mantra

Az órák részletes lírásához görgess lejjebb!

Kedves Vendégünk!

Óráinkra való részvételedet kérjük, hogy jelezd az info@satnamjoga-hu címen vagy az adott óra leírásánál (lsd. lejjebb) a Regisztrációra kattintva. Helyszíni óra esetén az óra előtt 4 órával, online óra esetén az óra előtti nap éjfélig jelezz nekünk. Köszönjük szépen!

A Jóga Központ nyitvatartása az alábbi órarendhez igazodik. A kapuk 20 perccel a kezdés előtt állnak nyitva, melyet az óra kezdésekor bezárunk. Kérjük szépen, hogy időben érkezz, hogy legyen időd megérkezni, átöltözni, ráhangolódni az órára.

Hiszünk az élő kapcsolat erejében, így online óráink élő online kapcsolatban tekinthetőek meg (nem felvételről). Ha betegség vagy egyéb történés miatt jelentkezésed után mégis lemaradnál az óráról, kérlek vedd fel velünk a kapcsolatot – ez esetben nem veszik el órajegyed.

Egészségügyi kihívások esetén arra kérünk, hogy konzultálj először orvosoddal, és minden esetben jelezd oktatónknak egészségügyi / testi kihívásaidat. Tarts tiszteletben fizikai határaidat, te ismered legjobban a testedet.

Az órára való jelentkezés menete

Online:

Válaszd ki az órarendből azt az órát, amire jelentkezni szeretnél. Az óra részletes leírása mellett kattints a Regisztrálok gombra.

Írd meg, hogy online mikor és melyik órán szeretnél részt venni – ha bérlettel jössz, jelezd kérlek azt is.

Vásárold meg részvételedhez az Órajegyedet vagy a bérletedet Online fizetéssel ide kattintva. 

Online jelentkezés esetén kérlek jelezd részvételi szándékodat előző nap éjfélig. Másnap közvetlen az óra előtt, a jelentkezésnél megadott e-amilcímre küldjük Neked azt a linket, amin keresztül részt tudsz venni óránkon.

A Központban:

Válaszd ki az órarendből azt az órát, amire jelentkezni szeretnél. Az óra részletes leírása mellett kattints a Regisztrálok-ra.

Írd meg, hogy a helyszínen mikor és melyik órán szeretnél részt venni.

Órajegyedet vagy a bérletedet megvásárolhatod Online fizetéssel ide kattintva vagy a stúdióban készpénzben is.

Tematikus óráink / óratípusaink:

:

Kundalini jóga + meditáció

Vitalitással a kiteljesedésért (Online is)

Vitalitás, életerő szükséges ahhoz, hogy létezni és fejlődni legyünk képesek. Ehhez az energiánkra, egészségünkre és az élet élvezetére való képességünk alapvetően szükségünk van.  Szerencsére a Kundalíni jóga számos könnyen hozzáférhető eszközt kínál életerőnk megőrzésére.

Hétfőnként 7.00 – 8.30
Évával

Kundalini jóga + meditáció

A belső erő felélesztése  (Online is)

Bensőnkből fakadó erőnkre, potenciálunk kiteljesedésére még nagyobb szükség van most mint valaha, hogy együttesen formáljuk, segítsük a kollektív jövőnket. Az út a teljességünk kibontakozásán keresztül vezet.

Hiszem azt, hogy az ÉLET bőségesen kínál számos lehetőséget mindenki számára, hogy képessé váljunk megteremteni magunknak egy jobb, boldogabb, örömtelibb és sikeresebb életet és mindezt megosztani másokkal.

Mindenkiben benne rejlik a végtelen lehetőség, amely csak a kibocsátásra vár.

Csütörtökön 18.00 – 19.30
Sokoval
>

Kundalini jóga + meditáció

Lélegezz fel! I 6 alkalmas órasorozat május 3-tól (Online és felvételről is)

Tudtad, hogy a helyes légzés a jólét, az egészség és vitalitás egyik legfontosabb alapja? És mégis, milyen könnyen megfeledkezünk róla, hiszen automatikusan is megy! A modern, városi életmód okozta kihívások, a gyerekkori traumák, később a nyomás és túlzott stressz sokunk életében eredményez sekélyes, felületes, még rosszabb esetben paradox légzést, melynek számtalan negatív hatása van a fizikai, mentális és érzelmi egészségünkre. Ezen az órasorozaton azt tűzzük ki célul, hogy visszanyerjük és újra megtanítsuk a testünknek a helyes légzést:  a megfelelő izmok nyújtásával, és a testtartás korrigálásával elmélyítsük és a pranayam gyakorlatok által pedig lelassítsuk azt. Bővebben

Keddenként  18.00 – 19.30
Miával

Kundalíni jóga + meditáció

Kundalíni Alapok 

Erőasítsd meg az alapokat, hogy igazán emelkedni tudj! A nagyobb stabilitás kevesebb érzelmi kilengést eredményez. A kundalini jóga alap, illetve gyökércsakrára ható gyakorlatai segítik a stabilitás megteremtését. Korlátozó tudatalatti mintákat törhetünk meg és jó szokásokat tudunk megerősíteni ezen gyakorló órákon.

Keddenként  19.45 – 21.15
Jánossal
>

Kundalini jóga + meditáció

Lélegezz fel! I 6 alkalmas órasorozat május 4-től (Online is)

Tudtad, hogy a helyes légzés a jólét, az egészség és vitalitás egyik legfontosabb alapja? És mégis, milyen könnyen megfeledkezünk róla, hiszen automatikusan is megy! A modern, városi életmód okozta kihívások, a gyerekkori traumák, később a nyomás és túlzott stressz sokunk életében eredményez sekélyes, felületes, még rosszabb esetben paradox légzést, melynek számtalan negatív hatása van a fizikai, mentális és érzelmi egészségünkre. Ezen az órasorozaton azt tűzzük ki célul, hogy visszanyerjük és újra megtanítsuk a testünknek a helyes légzést:  a megfelelő izmok nyújtásával, és a testtartás korrigálásával elmélyítsük és a pranayam gyakorlatok által pedig lelassítsuk azt. Bővebben

Szerdánként 9.00 – 10.30-ig Ildivel

G

Kundalini jóga és meditáció

Stabilitás és gerinc (Online is)

Szeretnéd, ha érzelmileg, mentálisan és fizikailag is stabilan élnéd meg az életed kihívásait? Szeretnél erős alapokat, amelyen és amelyből táplálkozva a kapacitásodat növelheted?
Szerdánként 17.30 – 19.00
Évával

Kundalini meditáció

Intuíció és érzékelés I 6 alkalmas órasorozat március 23-tól (Online és visszanézhető formában is)

A magán- és az üzleti életben leginkább azok az emberek sikeresebbek, akik bíznak a megérzéseikben, mernek kilépni az ismert és megszokott struktúrákból, biztonságos megoldásokból, bátrak szembemenni a konvenciókkal, és képesek a meglévőt új megközelítésben meglátni, új utakat találni, új megoldásokat kialakítani.

Az intuíció természetes képességünk, amikor működtetjük ösztönösen, tudatos érvelés nélkül jutunk megértésre. Ma már kutatások is alátámasztják, az intuíció mindenkiben megvan, „edzhető”, fejleszthető.

Szerdánként 19.30 – 20.30
Évával

Kundalini jóga + meditáció

I am I am I Vagyok, én Vagyok (Online is)

“A sikeres élet kulcsa az önmagunk szeretete és az elfogadása” – Louise L. Hay

Hiszem azt, hogy az ÉLET bőségesen kínál számos lehetőséget mindenki számára, hogy képessé váljunk megteremteni magunknak jobb, boldogabb, örömtelibb és sikeresebb életet és azt megosztani másoknak.
Mindenkiben rejlik végtelen lehetőség, amely csak a kibocsátásra vár.Számomra, a gyerekkorom óta mindig fontos volt, hogy kikutassam ki vagyok valójában, mi az, hol a helyem, mire vagyok képes és mire kevésbé….
Mélyen bennem lévő kérdésekre válaszokat keresve, országokat utaztam, nyelveket tanultam, szakmát váltottam, sok mindent tanultam és kipróbáltam.
És a kundalíni jógában sok kérdésemre találtam választ.
Csütörtökön 18.00 – 19.30
Sokoval

Mantra + meditáció

Gyógyító kör (Online is)

Az (ön)gyógyítás képessége minden földi lény veleszületett adottsága. Minél tisztább a lélek, annál hatékonyabban tud áramolni rajta keresztül a mindig jelenlévő, végtelen gyógyító erő. A gyógyító körben kibontakoztatjuk a gyógyítói képességeinket, önmagunk és embertársaink gyógyítására fordítva azt.

Csütörtökön 20.00  – 21.00
Arával

I

Hatha Jóga

Hatha Jóga (Online is)

A hatha jóga az egyik legismertebb jóga irányzat, amely a fizikai-, érzelmi-, szellemi- és spirituális harmóniára törekszik, azáltal, hogy az aktív és passzív energiákat kiegyensúlyozza a szervezetben. Fő célunk az órákon a csakrák megtisztítása és ezáltal a kundalini, avagy a szunnyadó szellemi energiák felélesztése, a saját testünkben lévő gyógyító energiák és a saját elménkben lévő gyógyító gondolatok megtalálása és alkalmazása.
Mindezt meditációval, mantrákkal, ászanákkal (testgyakorlatokkal) és relaxációs gyakorlatokkal érjük el.

Pénteken 19.30 – 20.30
Emesével

lubi.emese.mercedesz@gmail. com

Többet jógáznál?

Használd ki bérlet és kedvezmény lehetőségeinket és gyere hetente többször óráinkra akár online akár a helyszínen