Orosz Alexandra

2003-ban történtek velem olyan események, amiket a hétköznapi racionális elmémmel nem tudtam megoldani, feldolgozni. Ezek vittek el a jóga, a spiritualitás útjára, ami kezdetben – ahogy legtöbbünk számára – elsősorban a fizikai gyakorlást, a nyújtásokat, a mozgást, a
lazítást, a közösségben gyakorlást jelentette.

Aztán lassan egyre inkább belső úttá,életformává, iránymutatóvá vált. Közel 10 évig hatha jógát gyakoroltam, majd megismerkedtem a dinamikusabb, yang típusú irányzatokkal – vinyasa flow, bikram – is, míg végül az ashtanga vinyasa yoga rendszere teljesen elvarázsolt. Számomra ez a jógarendszer foglalt mindent keretbe, ez adta meg a napi gyakorlási rutint, a belső elmélyülés, fejlődés lehetőségét. A mai napig ez a gyakorlás képezi számomra az alapot, amellett, hogy több
irányzattal is kiegészítem, egyensúlyozom a gyakorlásom.

2016 óta igyekszem tudásom,tapasztalatom oktatóként is átadni mások számára. Jógamesterem, akihez mindig fordulhatok
támogatásért, inspirációért India déli részén él, de itthon is megtaláltam azt a tanárt, akire 100 %-ig rábízhatom magam.

Fontosnak tartom, hogy mind magam, mind tanítványaim javára folyamatosan képezzem magam, így az évek során megismerkedtem a pránáyáma és mudra
gyakorlatokkal, a fasciális jógaterápiával, a Théta healinggel és a buddhista vipassana meditációval is, amelyeket beépítettem a napi gyakorlásomba. Jelenleg a Tan Kapuja Buddhista Főiskola nappali tagozatán tanulok, terveim szerint buddhista meditáció szakirányon fogok buddhista tanítóként végezni 3 év múlva. Emellett pedig a kundalini és a
yin jóga rendszerével ismerkedem és az eredeti tanítások elsajátítása érdekében igyekszem elmélyíteni szanszkrit és páli nyelvtudásom is.
Remélem segítségedre lehetek a Te saját utadon, hogy megtaláld igazi belső lényegedet, a
boldogságot és a békét!
Minden lény legyen boldog és békés!

Alexandrával Hatha Flow és Gerinc Jóga órákon vehetsz részt a Központban.