Browsing Category

Életmód

  • Copy of Copy of Ragyogás
    Életmód

    Satnam playlist 1.0

    Többen kértetek tőlem az elmúlt időben mantrákat, amiket hallgatni tudtok napközben. Összeállítottam most egy lejátszási listát a Sat Nam Jóga “közkedvelt” mantrái közül Spotifyon. Ez egy alkalmazás, amit le tudsz tölteni…

  • DSC_0017
    Életmód

    Recept / Masala spárga

    Indiai utazásom után a férjem azzal fogadott, hogy ő e hónapban extra könnyű ételekre vágyik! Úgy látszik a távollétem és a főztöm hiánya némi nyomott hagyott itthon hátra ! 🙂 Hát,…

  • eleteto aranytej
    Életmód

    Éltető Aranytej

    Sokat hallani, hogy kurkuma a legjobb gyógyhatású étel a szervezet számára. Indiából ered, de évezredek óta használják a különböző kontinenseken gyógyászati célra. Én rengeteget használom főzéshez, ezúttal azonban a kedvenc téli…

  • fáradt vagy? mire mehet el az energiád?
    Életmód

    Fáradt vagy? Mire mehet el az energiád?

    Vannak életünkben olyan időszakok, amikor látszólag minden rendben van, eleget pihenünk, mozgunk is valamennyit, nem hajtjuk túl magunkat, mégis azt érezzük, nem vagyunk elég energikusak. Vajon mitől lehet ez? Nos, nyilván…

  • pancsakarma1x1
    Életmód

    Pancsakarma 1×1

    A múlt héten már beszámoltam arról, hogy intenzív méregtelenítésbe kezdtem, vagyis, hogy belevágtam egy 10 hetes pancsakarma tisztítókúrába, hogy megszabaduljak az elmúlt években a testemben felgyülemlett méreganyagoktól. Az ájurvédában – ahol…

  • homoktovis_smoothie
    Életmód

    Homoktövis (szupergyümölcs) smoothie

    A szuperfood-okat és a szupergyümölcsöket előszeretettel alkalmazom, hamarosan próbálok egyre több cikket feltölteni a témában, mint pl. ezt a frisstő homoktövis smoothie-t, amit pár hete fogyasztok alkalomadtán. A homoktövis igazi szupergyümölcs,…

  • intenziv meregtelenitesbe kezdtem
    Életmód

    Intenzív méregtelenítésbe kezdtem

    Közel 5 hete tart a pancsakarma tisztító kúrám, amibe még április elején vágtam bele. A pancsakarma egy intenzív ájurvédikus tisztító eljárás, amivel az igazán mélyen lerakódott méreganyagoktól is lehetőségünk van végleg…

  • KEL_chips_kicsi
    Életmód

    Kel chips hidegebb napokra

    Melegséget hozó igazi ínyencség hidegebb időszakra! Már régóta szemeztem ezzel a számomra eddig különlegesnek elkönyvelt mélyzöld super food-dal, de csak az elmúlt héten jutottam el oda, hogy a piacon frissen beszerezve kipróbáltam ezt…

  • 5
    Életmód

    5 tipp hogyan maradjunk nyugodtak stresszhelyzetekben

    Bárhogy is nézzük, társas lények vagyunk. Bár ez a hozzáállás személyenként igen eltérő lehet, egy idő után mind elkezdjük érezni a szükségességét, hogy másokkal is időt töltsünk. Baráti beszélgetések, szórakoztató kikapcsolódási…