online programok

jóga órák

2018 meditációja

  • Lélek

    (Ultra)spirituálisok(k)

    Az Ultraspirituálisok 22 ismérve: Annyira spirituális vagyok, hogy nem fogok kezet senkivel, sosem. Főleg nem ölelkezek. Annyira spirituális vagyok, hogy nincs szükségem társaságra, még a végén rám ragadna valamilyen hozzám nem…

  • Lélek

    Női ciklusaink tükrében

    Nőként olyan színesek és egyediek vagyunk, van azonban egy közös jellemzőnk: a kiszámíthatatlanság. Mondják ezt a körülöttünk élő férfiak, érezzük ezt mi magunkon, vagy mondják a fel- és lemenőink alkalomadtán, amikor…

  • Tudatos Anya

    Babanapló 1.0

    Nézem ezt az apró csodát itt mellettem, ahogy piheg. Szinte hihetetlen, hogy közel egy hete még a pocakomban volt. Hogy hogyan fért el, az örök rejtély marad számunkra, hiszen igen fejlett…

  • Mantrák

    Mantrák szüléshez

    Mivel többen, – főként szülés előtt álló anyukák – kérdeztétek tőlem, hogy hallgattam-e mantrákat a szülés alatt, és ha igen, miket, gondoltam megosztom veletek az általam használt lejátszási listát, ugyanis persze,…

  • Meditáció

    ‘Válj stabillá bárhol’ meditáció

    A stressz meg tudja törni a belső, alapritmusainkat. Az agy működése a ritmusokon múlik, csak úgy mint az összes szervé és rendszeré a testünkben. A meridiánok egymással ritmusban mozognak, mint a…

  • Életmód

    A nyári szépségápolás főszereplője

    Tavasz végén és nyáron a környezetben és bennünk is a leginkább uralkodó elem a tűz. Ahogy kinn melegszik a levegő, belülről is érezhetjük az emelkedő hőt. Előfordul, hogy ingerlékenyebbek leszünk, ha…

  • Ajánló

    3 könyvajánló anyák napjára

    Az utóbbi időben szívesebben leptem meg édesanyámat a virágok helyett egy-egy jó könyvvel a jelentősebb napokon, mint pl. anyák napján. Az elmúlt egy évben sikerült olyan könyveket választanom kimondottan kortárs magyar írók…

  • Jóga

    10 test a jógában // Semleges elme

    Április hónaphoz a semleges elme kapcsolódik, ami a jógik és a mindig nyertes hozzáállás legnagyszerűbb eszköze. A semlegesség, az ítéletmentesség, a felülemelkedés, és a reagálás nélküli lét mind akkor tud megvalósulni,…