online programok

jóga órák

Újjászületés 40 napos gyakorlás

  • Mantrák

    Satnam Playlist / Mantrák gyógyuláshoz

    Beköszöntött az ősz és a hideg. Engem személy szerint mindig lenyűgöz az ősz szépsége, ahogy a természetben változnak a színek és a levegő illata. Sőt, egy tikkasztó nyár után a hidegebb…

  • Jóga

    10 test a jógában // A Pránatest

    A fizikai test után a pránatest lehet a 10 test közül a második legmegfoghatóbb test, hiszen ez szoros összefüggésben áll légzésünkkel, amelyhez viszonlyag mindannyian könnyen tudunk kapcsolódni. A légzésnek két aspektusa…

  • Tudatos Anya

    És jó baba?

    “És jó baba?”…Teszik fel nekem a kérdést már 25.367-szerre is. És én 25.367-szerre is elámulok a kérdéstől: “Miért, van rossz baba?” Általában ezt visszakérdezni persze hirtelen megrökönyödésemben el is felejtem. És…

  • Lélek

    6 ok, amiért csodálom a kundalini jógát

    Egészen hosszú listát lehetne arról írni, hogy a kundalini jógának általánosságban véve milyen jótékony hatásai vannak, azonban ebben a bejegyzésben inkább személyesebb tapasztalatokat szeretnék megosztani róla. Bele is vágok. Mindig kihúz…

  • Légzőgyakorlatok

    Egyperces légzés

    Tudod nekem mi hozott igazi mélyülést a saját gyakorlásomban? Az, hogy az elmúlt években alap gyakorlatokat mélyítettem el magamban, és használom őket azóta is állandó eszközként a spirituális gyarkolásomban. Ez tehát…

  • Lélek

    5+1 tipp hogyan növeld a tudatosságod a mindennapokban

    Manapság igen sok szó esik a tudatosságról és a tudatosság növeléséről a spirituális körökben, azonban maga a tudatosság fogalma sokak fejében még mindig valami megfoghatatlan, rejtélyes ködként kering, néhányan pedig azt…

  • Jóga

    Ki Yogi Bhajan?

    Yogi Bhajan (1929. augusztus 26. – 2004 október 6.) jógi, spirituális tanító, vallási vezető (Sikh Dharma), aki elsőként ismertette meg a nyugati világgal a tradicionális kundalíni jógát, amit egészen addig titkos…

  • Lélek

    10+1 szokatlan jel, ami alacsony önbecsülésre utal

    Az elmúlt hetekben nagyon elmélyültünk az önbecsülés témájban annak apropóján, hogy nemsokára indul a következő, nőknek szóló online programunk az Önszeretet, önbecsülés és önbizalom témakörében, felfedeztük azt is, hogy első lépésként legtöbbünknek…