Szerző: Mia | dec 10, 2017 | Meditációk
Végezd ezt a csupán néhány perces meditációt ebédszünetben, vagy bármely időpontban, amikor azt szeretnéd, hogy fókuszáltabb légy és felülemelkedj a helyzeteken. Ez a meditáció az egész ideg- és mirigyrendszert egyensúlyba hozza. A hüvelykujjak összeérintése által az...
Szerző: Mia | jan 5, 2015 | 40 napos otthoni gyakorlás, Meditációk
Az augusztus 20-án indult 40 napos bőségteremtő meditáció után itt van az újabb lehetőség a közös gyakorlásra az önbizalom növelés témájában. Többen említettétek mostanában, hogy az önbizalom növelésére lenne szükség, hát most itt a lehetőség. Ráadásul a 2015-ös...
Szerző: Mia | aug 14, 2014 | 40 napos otthoni gyakorlás
Amennyiben szeretnél elmélyülni a kundalíni jógában, javaslom az otthoni, napi szintű gyakorlást. Választhatsz egy kriját, meditációt, vagy mantrát, amit aztán egy adott ideig, napi rendszerességgel gyakorolhatsz. Így megteremted a lehetőséget a jóga mélyebb...
