IMMUNERŐSÍTŐ TIPPEK ŐSZRE

IMMUNERŐSÍTŐ TIPPEK ŐSZRE

Szeretnék Veletek megosztani pár olyan tippet, amivel a szervezeteteket támogathatjátok a  borongós őszi időjárásban. Ez a 3 tipp egész napra lefedi az immunerősítést, mit szóltok hozzá? Zöld turmix reggelre Először egy olyan lúgosító, gyulladást csökkentő zöld...
A Holdra hangolódva / Holdciklusok és hatásaik

A Holdra hangolódva / Holdciklusok és hatásaik

Ahogy a természetben az állandó változás uralkodik, nem várhatjuk el magunktól sem, hogy mindig ugyanolyan minőségű napokat éljünk. Mi is állandó változásban vagyunk: vannak energikusabb és vidámabb napjaink, van, amikor fáradtabbak és mélabúsabbak vagyunk zsigeri...
Tudatos jelenlét, azaz mindfulness a jógában

Tudatos jelenlét, azaz mindfulness a jógában

A mindfulnessben az is nagyon jó, hogy az élet minden területére beilleszthető. Például lehet mindful az evés, lehet mindful a meditáció és persze lehet mindful a jóga is, pl. a kundalíni jóga krijái. A “mindfulness” angol szót magyarul tudatos jelenlétként is...
Édes élet cukor nélkül?

Édes élet cukor nélkül?

Vajon lehetséges? Manapság nehezen elképzelhető, mert szinte minden feldolgozott étel tartalmaz cukrot. Ráadásul olyat, ami kémiai úton finomított, lecsupaszított, természetes tápértékétől megfosztott. Nem tartalmaz vitaminokat, csupán üres kalória, ami energiát von...