Immunerősítő tippek őszre

Immunerősítő tippek őszre

Szeretnék Veletek megosztani pár olyan tippet, amivel a szervezeteteket támogathatjátok a  borongós őszi időjárásban. Ez a 3 tipp egész napra lefedi az immunerősítést, mit szóltok hozzá? Zöld turmix reggelre Először egy olyan lúgosító, gyulladást csökkentő zöld...
Sat Nam C r y s t a l K i t by Nama Minerals

Sat Nam C r y s t a l K i t by Nama Minerals

A kristályok valójában nem egyszerű kődarabok, hanem a természet kincsei, amelyeket évezredek óta használ az ember a nekik tulajdonított képességek jótékony hatásai miatt.  Ez a kristály szett amit a Sat Nam Jóga és a Nama Minerals kollaborációjaként megalkottunk,...
4 tipp, hogy az otthoni jógázás élmény maradjon

4 tipp, hogy az otthoni jógázás élmény maradjon

Manapság az online világ a mindennapjaink részévé vált és ez a mi esetünkben a közös online jóga gyakorlás által nyilvánul meg. Ha igényelnénk is a nagyobb személyes jelenlétet és a kapcsolódást, úgy gondolom, hogy a következő hónapok még nem erről fognak szólni....
5+1 jógi tipp a hatékony otthoni jóga gyakorláshoz

5+1 jógi tipp a hatékony otthoni jóga gyakorláshoz

Annyi nagyszerű okot felhozhatunk arra, hogy miért jó elkezdeni a rendszeres jógagyakorlást. Sokan azért vágnak bele, hogy fizikailag megerősítsék magukat, rugalmasabbak és erősebbek legyenek. Mások fontosabbnak tartják a lelki folyamatot és komoly belső fejlődést...
Hogyan hat a kundalíni jóga a vitalitásra?

Hogyan hat a kundalíni jóga a vitalitásra?

” A kundalini jóga egyszerűen önmagad feloldásáról szól, arról hogy megtaláld a benned rejlő potenciált és a vitalitást, és hogy elérd az erényeidet. Semmi sincs rajtad kívül, minden Te vagy. A teljesség tárháza vagy.” Yogi Bhajan- a kundalíni jóga mestere...
Tudatos jelenlét, azaz mindfulness a jógában

Tudatos jelenlét, azaz mindfulness a jógában

A mindfulnessben az is nagyon jó, hogy az élet minden területére beilleszthető. Például lehet mindful az evés, lehet mindful a meditáció és persze lehet mindful a jóga is, pl. a kundalíni jóga krijái. A “mindfulness” angol szót magyarul tudatos jelenlétként is...