Hogyan hat a meditáció az agyra?

Hogyan hat a meditáció az agyra?

Szeretek meditálni. Amikor gyakorlom könnyűnek érzem magam és meg vagyok arról győződve, hogy a nyugalom érzékelése segít a mindennapos kihívásaimat jól kezelni. Persze van olyan is, hogy nem tudom tartani a napi gyakorlásokat, előfordul, hogy nem tudok leülni 10-15...
Illatos meditáció

Illatos meditáció

Már egy ideje szerettem volna írni erről a számomra igen fontos témáról. Az illóolajok élő anyagok, terápiás hatásuk ma már nem vitás. Csupán néhány csepp belőlük hatalmas változásokhoz segíthet hozzá. Az értékes növényi esszenciák az ember testén kívül megérintik a...
Top 3 ásvány meditációhoz

Top 3 ásvány meditációhoz

Biztosan volt már olyan veled, amikor nehezen ment a meditáció, nem tudtál eléggé ellazulni, összpontosítani. Tudtad, hogy a kitartó, rendszeres gyakorlás mellett segítségünkre lehetnek az ásványok is? Íme 3 szuper és gyönyörű ásvány, amik segítik és könnyítik...