Browsing Category

Meditáció

  • Hogyan hat a meditáció az agyra?

    Szeretek meditálni. Amikor gyakorlom könnyűnek érzem magam és meg vagyok arról győződve, hogy a nyugalom érzékelése segít a mindennapos kihívásaimat jól kezelni. Persze van olyan is, hogy nem tudom tartani a…

  • Illatos meditáció

    Már egy ideje szerettem volna írni erről a számomra igen fontos témáról. Az illóolajok élő anyagok, terápiás hatásuk ma már nem vitás. Csupán néhány csepp belőlük hatalmas változásokhoz segíthet hozzá. Az…

  • Top 3 ásvány meditációhoz

    Biztosan volt már olyan veled, amikor nehezen ment a meditáció, nem tudtál eléggé ellazulni, összpontosítani. Tudtad, hogy a kitartó, rendszeres gyakorlás mellett segítségünkre lehetnek az ásványok is? Íme 3 szuper és…

  • Miért meditálj?

    A Sat Nam Jógán sok szó esik a meditációról, egyre több meditáció elérhető az oldalon, és az órákon is mindenkit ara ösztönzök, hogy legyen napi gyakorlása, akár 5-10 perc (vagy inkább…

  • Mantra, gurbani, rezgések

    Mantrák A mantra a man+tra szavakból tevődik össze, és az elmétől való megszabadulást jelenti, annak egyik lehetséges módja. A mantrázás a spirituális fejlődés egyik eszköze, melynek során egy vagy több hangot,…