Browsing Category

Meditációk

  • A FöldAnya szellemének hívása I Meditáció I

    A Föld Napja alkalmából a FöldAnya szelleméhez való kapcsolódást erősíthetjük magunkban eme meditációval, természetesen nemcsak a Föld napján. A meditáció leírása: Testtartás: Ülj könnyű ülésben, egyenes gerinccel, enyhe torokzárral. (Jalandhara Bandha)…

  • Meditáció a maszk megtörésére

    A kundalini jóga kitűnő és hihetetlenül hatásos eszköz arra, hogy rátaláljunk önmagunkra, felébresszük alvó potenciáljainkat, és kapcsolódjunk a felső énünkhöz. Sokféle misztikus dolgot hallani a kundalíni jóga erejéről, de lényegében csak…

  • Adi Shakti Meditáció a Vitalitásért

    “A személyes erő bátorság és eltökéltség, az a kapacitás, amelyekre a személyes fejlődésünk során teszünk fokozatosan szert. Ha az erőnket egészséges és természetes módon gyakoroljuk, akkor az összekapcsolódik a szeretetünkkel, a…

  • ‘Kapcsolódj az igaz esszenciádhoz’ meditáció

    Yogi Bhajan tanítása, 1980. június 2. “Ez egy kis beavatás, amely során nagyon gyengéden kapcsolódunk a saját lényegünkhöz és ezt csak háromszor fogjuk megtenni, szóval remélem, rendesen részt vesztek benne. Vedd…

  • Hála attitűdje meditáció

    “Van egy nagyon szép, jólétet teremtő mantra. A mantra egy mentálisan kisugárzott vibráció, melynek rezgése a Végtelen rezgésével összehangolódva hozza létre a hatását. Ez a hangrezgés egy olyan technológiája, amelyet Te…

  • Meditáció az érzelmi egyensúly kiépítésére

    Egyensúlytalanság sok szinten meg tud jelenni az életünkben, azonban az érzelmi egyensúly megtalálásával különösen a Nőknek szokott nagyobb feladata lenni. Nem véletlenül – hiszen a Hold hatására a nők hangulati és…

  • ‘Válj stabillá bárhol’ meditáció

    A stressz meg tudja törni a belső, alapritmusainkat. Az agy működése a ritmusokon múlik, csak úgy mint az összes szervé és rendszeré a testünkben. A meridiánok egymással ritmusban mozognak, mint a…

  • Meditáció a jobb alvásért

    Veled is előfordul, hogy rosszul alszol, esetleg túl későn tudsz csak ágyba bújni? A jógikus életmód a természetes bioritmusunkat veszi alapul: korán fekvés, korán kelés a jógi legjobb barátja. Mivel sok…

  • idegrendszer erosito kundalini meditáció

    Egy hatékony meditáció az idegrendszer erősítésére

    Végezd ezt a csupán néhány perces meditációt ebédszünetben, vagy bármely időpontban, amikor azt szeretnéd, hogy fókuszáltabb légy és felülemelkedj a helyzeteken. Ez a meditáció az egész ideg- és mirigyrendszert egyensúlyba hozza.…

  • Meditáció az egyensúly megteremtésére

    Október hónap meditációjaként most egy igen sok mindenre jó, viszonylag könnyű, de annál inkább hatásos meditációt szeretnék megosztani veled. Jógikus nyelven csak így nevezik: Drib Dhrishti Lochina Karma Kriya. Amikor először hallottam, számomra…