Az ájurvéda tanítása szerint minden egyénnek hatalmában áll meggyógyítani önmagát. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, az egészséges táplálkozás (tudatos étkezés, méregtelenítés) és életmód (rendszeres testedzés, jóga, légzőgyakorlatok) elengedhetetlen. A böjt számos kultúrában, hagyományban megtalálható, igazán jelentős egészségmegőrző hatással bír. A keresztény hagyomány szerint idén február 10-re esett a nagyböjt első napja. Innentől kezdve 40 napig nem … Bővebben: Mi az a jel, ami arra utal, hogy érdemes böjtölnöd?