Egy hatékony meditáció az idegrendszer erősítésére

Egy hatékony meditáció az idegrendszer erősítésére

Végezd ezt a csupán néhány perces meditációt ebédszünetben, vagy bármely időpontban, amikor azt szeretnéd, hogy fókuszáltabb légy és felülemelkedj a helyzeteken. Ez a meditáció az egész ideg- és mirigyrendszert egyensúlyba hozza. A hüvelykujjak összeérintése által az...