Szerző: Mia | dec 10, 2017 | Meditációk
Végezd ezt a csupán néhány perces meditációt ebédszünetben, vagy bármely időpontban, amikor azt szeretnéd, hogy fókuszáltabb légy és felülemelkedj a helyzeteken. Ez a meditáció az egész ideg- és mirigyrendszert egyensúlyba hozza. A hüvelykujjak összeérintése által az...
Szerző: Mia | szept 12, 2017 | Meditációk
Az Adi Shakti mantrának, hajnali hívásnak, hosszú Ek Ong Kar-nak nevezett mantra a kundalíni jóga egyik legerősebb meditációja. Azt tartják róla, hogy harmóniába hozza és megnyitja a csakrákat, feltölt energiával, összekapcsol minket az Univerzális Tudattal, és...
Szerző: Mia | szept 5, 2017 | Jóga
A minap az egyik kedves tanártársamtól – aki az idei képzés szervezésében tevékenykedik – kaptam egy levelet, melyben megkért, hogy válaszoljak néhány kérdésre azzal kapcsolatban, hogy miért is választottam a kundalíni jóga útját, és mi vitt arra, hogy elvégezzem a...
Szerző: Mia | ápr 11, 2017 | Lélek
Van, aki néhány hónapja jógázik, meditál, és azonnal Indiába készül. Van, aki megfontolja az utazást. Egy jó ideje gyakorol, és egy idő után elkezdi megtervezni az utat, lehetőleg egy-két éven belül. Mindent átgondol, mindent megtud az országról, a kultúráról, az...
Szerző: Mia | ápr 4, 2017 | Lélek
Az elengedés egy állapot, ahogy a legutóbbi elengedésről szóló cikkben már részletesebben kifejtettem. De hogyan tudunk minél többször benne lenni ebben az állapotban? Természetesen a jóga és a meditáció napi gyakorlása tudja ennek az alapját képezni. De ha minél több...
