online programok

jóga órák

40napos gyakorlás

  • Havi numerológia

    Novemberi numerológia / Előbb kapcsolódj!

    November hava egy újfajta lelkesedést és energiát hoz most a bolygóra azon sürgető érzés mellett, hogy előrelépjünk életünkben. Október szinte mindenkit megbolygatott, de most világos és határozott az igényünk, hogy visszavegyük…

  • Lélek

    #Metoo – Velem nem történt meg! Vagy mégis?!

    Már jó néhány napja tart a nagy port kavaró #metoo kampány. Először megdöbbenve tapasztaltam, hogy hány és hány ismerősöm posztolja ki a Facebookon, hogy „vele is megtörtént.” Először még meg is fordult…

  • Lélek

    Integritásban élni

    Az, hogy mennyire élünk őszintén és integritásban saját magunkkal igen fontos téma a tudatosság útján, ezért érdemes alkalomadtán megvizsgálnunk ezt a kérdést. Bevallom, amikor először hallottam ezt a kifejezést évekkel ezelőtt,…

  • Meditáció

    Meditáció az egyensúly elérésére

    Október hónap meditációjaként most egy igen sok mindenre jó, viszonylag könnyű, de annál inkább hatásos meditációt szeretnék megosztani veled. Jógikus nyelven csak így nevezik: Drib Dhrishti Lochina Karma Kriya. Amikor először hallottam, számomra…

  • Havi numerológia

    Októberi numerológia / Fordulópont

    Október hónapja most az állóképességünket, a türelmünket, és azt teszteli, hogy hogyan ne reagáljunk nyomás alatt. A 10-es szám kettős játékával (ami a hónap és év száma is), megvan a tendenciánk…

  • Mantrák

    Satnam playlist 2.0 – őszi hangulatfokozás

    Nem tudom Ti, hogy vagytok vele, de ez a borongós őszi idő, a hideg reggelek kifejezetten arra késztetnek, hogy melegséget vigyek minden szinten az életembe. Gyertyák, forró fürdők, melengető zenék. Most…

  • Életmód

    5 (jógi) tipp a korán keléshez

    A hétvégével beköszöntött a zord, borús ősz, és az időjárás előrejelzést nézve a következő két hétben gyakran várható ez a tendencia. Az évszakváltás mindig kihívás elé állítja idegrendszerünket, különösen, amikor nyárból…