online programok

jóga órák

2018 meditációja

  • Meditáció

    Meditáció az érzelmi egyensúly kiépítésére

    Egyensúlytalanság sok szinten meg tud jelenni az életünkben, azonban az érzelmi egyensúly megtalálásával különösen a Nőknek szokott nagyobb feladata lenni. Nem véletlenül – hiszen a Hold hatására a nők hangulati és…

  • Életmód

    5+1 jógi tipp megfázás és influenza idejére

    Beszéljünk egy kicsit az őszi-téli időszak leggyakoribb egészségügyi kihívásáról, a megfázásról és az influenzáról! Beköszöntött a hideg, elkezdődött az iskola/óvoda, és ilyenkor halmozottan vagyunk kitéve a kórokozók és vírusok támadásának. Az…

  • Mantrák

    Satnam Playlist / Mantrák gyógyuláshoz

    Beköszöntött az ősz és a hideg. Engem személy szerint mindig lenyűgöz az ősz szépsége, ahogy a természetben változnak a színek és a levegő illata. Sőt, egy tikkasztó nyár után a hidegebb…

  • Jóga

    10 test a jógában // A Pránatest

    A fizikai test után a pránatest lehet a 10 test közül a második legmegfoghatóbb test, hiszen ez szoros összefüggésben áll légzésünkkel, amelyhez viszonlyag mindannyian könnyen tudunk kapcsolódni. A légzésnek két aspektusa…

  • Tudatos Anya

    És jó baba?

    “És jó baba?”…Teszik fel nekem a kérdést már 25.367-szerre is. És én 25.367-szerre is elámulok a kérdéstől: “Miért, van rossz baba?” Általában ezt visszakérdezni persze hirtelen megrökönyödésemben el is felejtem. És…

  • Lélek

    6 ok, amiért csodálom a kundalini jógát

    Egészen hosszú listát lehetne arról írni, hogy a kundalini jógának általánosságban véve milyen jótékony hatásai vannak, azonban ebben a bejegyzésben inkább személyesebb tapasztalatokat szeretnék megosztani róla. Bele is vágok. Mindig kihúz…