Sat Nam Jóga Blog
Lenni vagy érezni?
"Légy jelen!" Ezt nagyon könnyen mondjuk egymásnak, és sokan gondolhatjuk azt, hogy a jelenben levés az valami érzelmektől és gondolatoktól mentes állapot. De Jelen lenni valójában azt jelenti, hogy figyelemben vagyok, hogy észreveszem miben vagyok, és egyáltalán:...
Mi az a módszer, amivel a leginkább távol tarthatod a vírusokat?
Gyömbértea: Hámozd meg a gyömbért, és vágj belőle vékony szeleteket (én kb. 2-3 cm-t szoktam leszeletelni). Forrástól számítva főzd kis lángon 5-10 percig. Le is reszelheted a gyömbért és főzheted így, ez esetben a teával együtt fogyasztod el ezt az igazán értékes,...
Minden egyes nap megszületünk és minden egyes nap meghalunk
Gazdag Dóri írását olvashatjátok: Jógaoktatóként a legkedvesebb témám a saját ciklusunk szeretetteljes és természetes megélése. A hozzá kötődő viszonyunk, és hogy hogyan lehet ezt újra intuitívvá tenni, anélkül, hogy bármiféle szélsőséges fájdalmat, szégyenérzetet...
Hűsítő légzés forró napokra – Sitali Pranayam
Nyár van, és néhány nap igazán nagy kihívás elé állít bennünket a forróság szempontjából. A nagy melegben több trükköt is bevethetünk önmagunk hűsítésére, mint pl. hideg zuhany, jeges ital, kézi ventilátor, stb, de mindezen ‘világi’ módszerek mellett jógikus trükköket...
A Holdra hangolódva / Holdciklusok és hatásaik
Ahogy a természetben az állandó változás uralkodik, nem várhatjuk el magunktól sem, hogy mindig ugyanolyan minőségű napokat éljünk. Mi is állandó változásban vagyunk: vannak energikusabb és vidámabb napjaink, van, amikor fáradtabbak és mélabúsabbak vagyunk zsigeri...
Tudatos jelenlét, azaz mindfulness a jógában
A mindfulnessben az is nagyon jó, hogy az élet minden területére beilleszthető. Például lehet mindful az evés, lehet mindful a meditáció és persze lehet mindful a jóga is, pl. a kundalíni jóga krijái. A “mindfulness” angol szót magyarul tudatos jelenlétként is...
A kiteljesedés felé vezető út / Interjú a Mirabai Ceiba-val (6.rész)
Interjúnk hatodik részében a kiteljesedés felé vezető útról, a kapcsolódás fontosságáról, beszél a Mirabai Ceiba zenész-párosa. Sat Nam Jóga: Szerintetek mi az, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy kiteljesedett életet éljünk? Markus: Az a legfontosabb, hogy elengedjük az...
Interjú a Mirabai Ceiba-val – Jóga, spiritualitás és az új album mondanivalója (5. rész)
Interjúnk ötödik részében az új albumukról, annak születésével kapcsolatos részleteiről, a jóga és a spiritualitás mibenlétéről is beszél a Mirabai Ceiba zenész-párosa. Sat Nam Jóga: Az Aqua de Luna című új albumotok június 21-én, a nyári napfordulókor fog megjelenni....
Interjú Mirabai Ceiba-val – Párkapcsolat, család és gyerekek (4.rész)
Interjúnk negyedik részében a spirituális párkapcsolatról, a családi harmónia megteremtéséről, és a gyerekekkel való mélyebb kapcsolódásról beszél a Mirabai Ceiba zenész-párosa. Sat Nam Jóga: Duóban zenéltek, de emellett férj és feleség is vagytok. Sok mindent...