Mi az a jel, ami arra utal, hogy érdemes böjtölnöd?

Mi az a jel, ami arra utal, hogy érdemes böjtölnöd?

Az ájurvéda tanítása szerint minden egyénnek hatalmában áll meggyógyítani önmagát. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, az egészséges táplálkozás (tudatos étkezés, méregtelenítés) és életmód (rendszeres testedzés, jóga, légzőgyakorlatok) elengedhetetlen. A böjt számos...
Egy nagyszerű mantra a harag és a depresszió ellen

Egy nagyszerű mantra a harag és a depresszió ellen

  Az órákon sokszor szó esik arról, hogy az elfojtott harag mennyi mindent befolyásol életünkben. A ki nem fejezett, meg nem élt érzelmek egy idő után fizikai tünetekben jelentkezhetnek. Nem is olyan meglepő, ha belegondolunk, hogy már gyerekként elkezdtük...
Mantra a félelmeink elengedésére

Mantra a félelmeink elengedésére

Egész életünk a változás állandó folyama alatt áll. Valójában ez az egy dolog az, ami állandó körülöttünk. A változással azonban sokszor párosul a félelem, a jövő miatti kilátástalanság érzése, hiszen az elme mindig a biztonságosat, a megszokottat választaná. Jön a...
5 jógikus tipp, amit érdemes bevezetned az új évben

5 jógikus tipp, amit érdemes bevezetned az új évben

Szeretnél az új évben jobban figyelni magadra és egészségesebben élni? Szeretnél könnyebben megbirkózni a napi kihívásokkal? A kundalíni jógából nemcsak magát a jóga és meditáció tudományát sajátíthatod el, hanem rengeteg életmódbeli tippet is meríthetsz. Legyél akár...