Szerző: Mia | szept 24, 2020 | Életmód, Hasznos, Jóga
Szeretnék Veletek megosztani pár olyan tippet, amivel a szervezeteteket támogathatjátok a borongós őszi időjárásban. Ez a 3 tipp egész napra lefedi az immunerősítést, mit szóltok hozzá? Zöld turmix reggelre Először egy olyan lúgosító, gyulladást csökkentő zöld...
Szerző: Mia | okt 8, 2019 | Életmód
Gyömbértea: Hámozd meg a gyömbért, és vágj belőle vékony szeleteket (én kb. 2-3 cm-t szoktam leszeletelni). Forrástól számítva főzd kis lángon 5-10 percig. Le is reszelheted a gyömbért és főzheted így, ez esetben a teával együtt fogyasztod el ezt az igazán értékes,...
Szerző: Mia | máj 28, 2019 | Életmód, Tudatos Nő
Ahogy a természetben az állandó változás uralkodik, nem várhatjuk el magunktól sem, hogy mindig ugyanolyan minőségű napokat éljünk. Mi is állandó változásban vagyunk: vannak energikusabb és vidámabb napjaink, van, amikor fáradtabbak és mélabúsabbak vagyunk zsigeri...
Szerző: Ruttner Kata | máj 24, 2019 | Életmód, Jóga
A mindfulnessben az is nagyon jó, hogy az élet minden területére beilleszthető. Például lehet mindful az evés, lehet mindful a meditáció és persze lehet mindful a jóga is, pl. a kundalíni jóga krijái. A “mindfulness” angol szót magyarul tudatos jelenlétként is...
Szerző: Kormos Éva | márc 6, 2019 | Életmód
Vajon lehetséges? Manapság nehezen elképzelhető, mert szinte minden feldolgozott étel tartalmaz cukrot. Ráadásul olyat, ami kémiai úton finomított, lecsupaszított, természetes tápértékétől megfosztott. Nem tartalmaz vitaminokat, csupán üres kalória, ami energiát von...
Szerző: Salamon Alexandra | okt 26, 2018 | Életmód, Tudatos Anya
A KIEGYENSÚLYOZOTT, NYUGODT ÉS SZERETETTELJES VÁRANDÓSSÁG MEGÉLÉSÉHEZ Ez a bejegyzés a saját várandósságom ideje alatt szerzett tapasztalások alapján érett meg bennem. Lassan 8 hónapja lakik a pocakomban egy kis élet, aki már ez idő alatt is rengeteget tanított nekem...
