Browsing Category

Jóga

  • 4 tipp, hogy az otthoni jógázás élmény maradjon

    Manapság az online világ a mindennapjaink részévé vált és ez a mi esetünkben a közös online jóga gyakorlás által nyilvánul meg. Ha igényelnénk is a nagyobb személyes jelenlétet és a kapcsolódást,…

  • 5+1 jógi tipp a hatékony otthoni jóga gyakorláshoz

    Annyi nagyszerű okot felhozhatunk arra, hogy miért jó elkezdeni a rendszeres jógagyakorlást. Sokan azért vágnak bele, hogy fizikailag megerősítsék magukat, rugalmasabbak és erősebbek legyenek. Mások fontosabbnak tartják a lelki folyamatot és…

  • Hogyan hat a kundalíni jóga a vitalitásra?

    ” A kundalini jóga egyszerűen önmagad feloldásáról szól, arról hogy megtaláld a benned rejlő potenciált és a vitalitást, és hogy elérd az erényeidet. Semmi sincs rajtad kívül, minden Te vagy. A…

  • Tudatos jelenlét, azaz mindfulness a jógában

    A mindfulnessben az is nagyon jó, hogy az élet minden területére beilleszthető. Például lehet mindful az evés, lehet mindful a meditáció és persze lehet mindful a jóga is, pl. a kundalíni…

  • 10 test a jógában // A Finomtest

    Finomérzékelés, pontos ráérzés, médiumi csatornázás, a dolgok mögé látás… Ezek a képességek mind a kundalíni jógából ismeretes 10 testünk közül a kilencedikhez, a Finomtesthez kapcsolódnak. Finomteste mindenkinek van, az energiatestünk része,…

  • Lélegzem – élek – szabad vagyok!

    Amíg élünk, lélegzünk. Amíg lélegzünk, élünk. A lélegzet valami olyasmi, ami megadatott nekünk: van, működik, anélkül, hogy bármit tennünk kéne érte. Annyira magától értetődőnek vesszük, hogy nem is törődünk vele, nem…

  • Ki volt Guru Nanak?

    Ki volt Guru Nanak? Guru Nanak 550 (1469-2019) Világszerte sokan megemlékeznek idén arról, hogy Guru Nanak 550 évvel ezelőtt, 1469-ben érkezett a Földre, hogy aztán emberek millióinak mutasson utat egy zűrzavaros időszakban,…

  • 10 test a jógában // A Pránatest

    A fizikai test után a pránatest lehet a 10 test közül a második legmegfoghatóbb test, hiszen ez szoros összefüggésben áll légzésünkkel, amelyhez viszonylag mindannyian könnyen tudunk kapcsolódni. A légzésnek két aspektusa…

  • Ki Yogi Bhajan?

    Yogi Bhajan (1929. augusztus 26. – 2004 október 6.) jógi, spirituális tanító, vallási vezető (Sikh Dharma), aki elsőként ismertette meg a nyugati világgal a tradicionális kundalíni jógát, amit egészen addig titkos…